關於重生呼吸
此處的重生呼吸是我結合了rebirthing breathwork以及intuitive breathwork的技術，搭配我自己在呼吸過程中的體驗所提取出來的部分精華，目的在於帶起每個人的感知，讓希塔療癒的技術能夠在動態的呼吸中，更加深入的去進到底層信念進而轉動。
這裡的重生呼吸不是只有純粹的呼吸過程，裡頭會有希塔療癒挖掘的引導，以及呼吸後的希塔下載做信念轉換的動作。
重生呼吸（直覺式呼吸）又是什麼呢？
市面上的呼吸有很多種，也有許多相類似的呼吸法自成不同的派別。這裡主要的是一個非常簡單的透過嘴巴大口呼吸，有意識不間斷的呼吸情況下，吸入大量氧氣，帶出身體的律動，協助松果體自然的釋放DMT，將你在表意識一直進不去的那些深層記憶，不管是這輩子還是前世或是歷代記憶留存在你的ＤＮＡ中，透過呼吸漸漸釋放出來。或許你在第一次第二次還沒有辦法完全釋放，但請記得你在這個世界不是孤單的。你的靈魂家人與伴侶們還有你的祖先指導靈守護靈跟天使以及你的高我都在你的身邊陪伴著你揚升。當你願意去看見，而且知道你很安全，你知道你本來就有能力可以結束這些業力，重新選擇新的方式去體驗人生，你將與造物主以及這個世界的每個存有更加連結，你看見更多，你了解更多，你知道為何而來又要往哪兒去。這世界充滿的無條件的愛，你看得見，感受得到，你知道如何傳遞下去。
重生呼吸需要注意的事項
若您有先天疾病，嚴重重大的疾病，或是有任何覺得自己身體需要被注意的地方，請在活動事前提出，當您進行付款動作後（包含公益check out）您已同意並確認以上資訊您已閱讀並瞭解且能為自己的行為負責。
您有自己的自由意志並了解自己身體可以到達怎樣的極限，不需要勉強自己也不需要覺得一定要很激烈才有療癒的功效，不管怎樣你都有一個最完美的療癒。
重生呼吸需要準備的事物
1.瑜珈墊或是地毯（如果你在地板上的話），也可以在床上沒問題
2.衛生紙,塑膠袋（嘔吐袋）-淚流滿面或有人會有嘔吐反應時需要
3.溫水
4.一條毯子或外套或需要眼罩也可以準備
5.第一次參加者鏡頭需要開啟讓我能夠看到你，所以請準備可以架手機或是平板或電腦的器材。
6.請確保您的場域空間是私人的，空間寬敞（過程中可能會有動作）以不傷到自己的情況下為前提，安全第一
我們的呼吸線上活動，不管公益還是1:1都禁止錄影，請注重個人隱私
重生呼吸前後飲食注意以及心情波動
飲食方面可以以清淡食物為主，在呼吸前請少量進食但不要不進食造成低血糖，依照你覺得可以的量去食用。呼吸後請多喝開水代謝，也繼續清淡不造成身體太多負擔的食物為主。
心情方面可能在呼吸前後會有情緒的波動，這些都很正常，重點在於你覺察到這個情緒要告訴你什麼，是否可以藉由呼吸清理掉，還是可以在希塔挖掘中釋放？不管是什麼你都是很安全的，不用驚慌不用擔心而顯化更多的drama來到身邊，知道這些就是給你的一個提示，告訴你可以往哪個方向前進或去清理，這麼一個有目標性的指標給你提醒是多麽棒的一件事啊！
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那就請各位盡情享受做真實的自己的旅程吧
Love &Gratitude
Claudia